三聯(lián)生活周刊
李建軍
2026-02-13 23:43:51
“人人摸人人看”，這句通俗的口語，在數字時代的浪潮中，被??賦予了前所未有的深度和廣度。它不僅僅是對社交媒體上頻繁互動、信息分享的簡單描繪，更是對我們當下生活方式、信息獲取模式，乃至價值觀念深刻的反映。我們身處在一個前所未有的信息互聯(lián)互通的時代，手指輕輕一點，世界盡在眼前。
每一次滑動、每一次點贊、每一次評論，都像是投入數字海洋的一顆石子，激起漣漪，傳遞信息，也塑造著我們與他人的關系，以及我們對自身的認知。
“摸”在這里，可以理解為一種探索、一種觸碰、一種參與。我們“摸”索著他人的生活，從朋友圈的點滴動態(tài)中拼湊出他們的喜怒哀??樂，從社交平臺的熱搜話題中感受社會的脈搏。這種“摸”是主動的，也是被動的。平臺算法精準推送的內容，讓我們在不知不覺中被卷入特定的信息流，體驗著“被看見”和“看見他人”的雙重快感。
我們渴望被理解，渴望被關注，于是我們在虛擬空間中精心雕琢自己的形象，展現自己認為“值得被看”的一面。每一個精心挑選的濾鏡，每一段修飾過的文字，都在試圖構建一個吸引眼球的“人設”，以期在眾多信息碎片中脫穎而出，獲得他人的“觀看”和認可。
而“看”，則是一種審視、一種評價、一種連接。我們“看”他人的生活，也“看”他人如何“看”我們。這種相互的觀看，構成了數字時代社交關系的基礎。點贊是對內容的肯定，評論是對觀點的回應，分享則是對價值的認同。每一次??互動，都是一次情感的交換，一次關系的確認。
這種“觀看”也伴隨著潛在的審視和評判。網絡暴力、鍵盤俠的出現，便是“看”的負面效應的極端體現。當anonymity（匿名性）提供了一層保護傘，一些人便肆無忌憚地??釋放惡意，對他人進行無端的指責和攻擊，讓“看”變成了一種傷害。
“人人摸人人看”的現象，深刻地改變了我們的信息獲取方式。過去，信息的傳播往往是單向的、精英化的，由媒體機構主導。而現在，人人都是信息的生產者和傳播者。微博、微信、抖音、小紅書等平臺，構建了一個龐大的信息網絡，將個體之間的連接推向了前所未有的程度。
這種去中心化的??傳播模式，帶來了信息的多樣性和豐富性，但也加劇了信息過載的問題。我們在海量信息中辨別真?zhèn)危馁M著大量的精力，卻常常陷入“信息繭房”，被算法推送的內容所“喂養(yǎng)”，只接觸到與自己觀點相似的信息，久而久之，視野變得??狹窄，認知也可能出現偏差。
更深層次地，“人人摸人人看”也觸及了我們的身份認同危機。在虛擬世界中，我們習慣于扮??演不同的角色，展現不同的一面。這種多面性，既是我們適應社會、融入群體的策略，也可能讓我們迷失真實的自我。我們開始質疑，在虛擬世界中展現的那個光鮮亮麗的自己，究竟有多少是真實的？當外界的目光成為衡量自身價值的重要標??尺時，我們是否會為了迎合他人的期待，而逐漸磨滅個性的棱角，變得面目模糊？“看”與“被看”的循環(huán)，構成了一種無形的壓力，驅使我們不斷地調整和完善自己的形象，生怕被“看”出真實的不足。
我們也不能全然否定“人人摸人人看”的??積極意義。正是這種廣泛的連接和互動，讓信息得以更快速地??傳播，讓弱勢群體的聲音得以被聽見，讓社會議題得以被廣泛討論。它拉近了人與人之間的距離，讓遠隔千里的人們也能感受到彼此的存在。它激發(fā)了創(chuàng)造力，讓普通人也能通過分享自己的生活、知識和才華，獲得關注和成就感。
許多優(yōu)秀的創(chuàng)??作者，正是通過這種“人人摸人人看”的平臺，找到了屬于自己的??舞臺，實現了自我價值。
在這個數字洪流中，我們既是信息的創(chuàng)造者，也是信息的消費者；既是觀看者，也是被觀看者。我們都在努力地“摸”索，也在被動地“看”待。理解“人人摸人人看”的本質，認識到它帶來的機遇與挑戰(zhàn)，是我們在數字時代保持清醒、尋找真實自我的關鍵。如何在這個被??觀看和觀看的循環(huán)中，保持內心的獨立和真實？如何在海量的信息中，找到真正有價值的內容，而不被碎片化的信息所淹沒？這些都是我們每個人都需要思考的問題。
繼續(xù)深入“人人摸人人看”的時代，我們會發(fā)現，這種現象不僅僅是社交媒體的表面互動，更是深刻地影響著我們的價值觀、人際關系以及對“真實”的定義。在這個被信息洪流裹挾的??時代，我們被鼓勵去“摸”索，去體驗，去分享，同時也被置于一個被“看”的舞臺中央，接受來自四面八方的目光。
“摸”的含義，在數字世界里也逐漸演化。它不再僅僅是簡單地瀏覽信息，而是包含了更深層次的參與和互動。我們“摸”索著各種新奇的潮流，模仿著網紅的穿搭，學習著熱門的技能。我們“摸”索著他人的情感世界，在評論區(qū)給予安慰，在私信中分享秘密。我們甚至“摸”索著潛在的商機，通過直播帶貨，通過短視頻營銷，將自己的生活或技能變現。
這種“摸”的動作，已經滲透到我們生活的方方面面，從消費習慣到職業(yè)選擇，無不受到數字世界的??影響。
而“看”，則演變成一種更加復雜的情感和心理活動。我們“看”著別人的點贊數和評論數，以此來衡量自己內容的價值和受歡迎程度。我們“看”著別人的生活，或羨慕，或嫉妒，或反思。我們“看”著自己發(fā)布的動態(tài)，期待著有多少人會“看”到，有多少人會給出??積極的回應。
這種“看”的背后，往往隱藏著對認同的渴望，對歸屬感的追求，以及對社會評價的敏感。我們活在別人的目光里，努力地??塑造一個符合社會期待的形象，生怕被“看”出破綻，被“看”出平庸。
這種“人人摸人人看”的模式，極大地模糊了真實與虛幻的界限。在社交媒體上，我們傾向于展示自己最好的一面，忽略或隱藏那些不盡如人意的地方。精心編輯的圖片、刻意營造的??“人設”，讓屏幕前的我們，與真實的自我之間產生了一層厚厚的濾鏡。當這種虛幻的??形象被廣泛“看”到和傳播時，我們自己也可能開始沉溺其中，甚至分不清哪個才是真正的自己。
這種身份認同的困惑，是“人人摸人人看”時代最深刻的隱憂之一。
信息的碎片化和爆??炸式增長，也對我們的認知能力提出了挑戰(zhàn)。我們習慣于在海量信息中快速切換，淺嘗輒止，缺乏深度思考。算法的精準推送，讓我們沉溺于“信息繭房”，只看到自己愿意相信的東西，而忽略了其他視角。當我們只“摸”索和“看”自己感興趣的、符合自己既有觀點的信息時，我們的思維模式就會固化，變??得狹隘和偏執(zhí)。
這種情況下，即使我們擁有了前所未有的信息量，卻可能變得更加無知。
在審視“人人摸人人看”的負面影響時，我們也不能忽視它所帶來的積極力量。這種廣泛的連接和互動，促進了知識的傳播和共享。我們可以在短時間內學習到各種新技能，了解到各種新知識。它也為社會變革提供了平臺，許多社會議題正是通過社交媒體的廣泛傳??播，才得以引起公眾的關注和討論，從而推動社會進步。
例如，許多公益項目和弱勢群體的呼聲，正是通過“人人摸人人看”的模式，獲得了前所未有的傳播力和影響力。
更重要的是，“人人摸人人看”也賦予了普通人表??達和發(fā)聲的機會。過去，媒體的觸角往往難以深入到社會的每一個角落，而現在，每個人都有可能成為內容的創(chuàng)作者，都有可能通過分享自己的故事，獲得??他人的關注和共鳴。這不僅滿足了人們的表達欲，也促進了社會多元觀點的形成。
那些曾經被忽視的聲音，現在有機會被“看”到，被“聽”見，被“摸”索。
在這樣一個“人人摸人人看”的時代??，我們應該如何自處？需要培養(yǎng)一種審慎的態(tài)度，對信息保持警惕，不輕易相信，不盲目跟風。要主動跳出“信息繭房”，接觸不同觀點，拓展認知邊界。要堅守真實的自我，不被外界的目光所裹挾，不為了迎合他人而放棄個性的棱角。
認識到虛擬世界中的形象，只是自我的一部分，而非全部。
要學會“有效觀看”和“有意義地分享”。“觀看”不??應止于獵奇或評判，而應包含理解、學習和同情。分享也應基于價值，而非僅僅為了博??取關注。當每一次“摸”索都有所收獲，每一次“看”待都帶著善意，每一次分享都傳遞著價值時，“人人摸人人看”的現象，才能真正成為連接人與人、促進社會進步的積極力量，而非吞噬我們真實自我的數字漩渦。
我們在這個時代，既要勇敢地“摸”索世界的廣闊，也要保持清醒地“看”待自身的存在。
